Soy una persona que me apunto a todas las cosas y experimento con lo que me hace sentir bien.
Hace un par de años conocí el mundo del Yoga y la relajación y me encantó.
Es totalmente recomendable para cuidadores y personas que tienen mucho estrés en su vida diaria.
Cuando aprendes a hacerlo, en casa se puede practicar.
Solo necesitas una manta o colchoneta para poder tirarte al suelo, si es posible al aire libre y con un ambiente relajado.
Lo he practicado en mi trabajo todo este tiempo de atrás y recuerdo las palabras de mi princesita que me decía que cosas más raras que haces, pensaba si estaba un poco "tocada".
Aprender a respirar y relajarse no es tan dificl, sólo se necesitan unos minutos para dedicarnos a nosotras mismas, porque es totalmente necesario.
Si no lo conocéis os lo recomiendo a todas, probad, mirad videos y si podéis apuntaros a un buen profesional.
En Pozoblanco, por supuesto os recomiendo a Juan en el Pasaje La Fuente, ha sido mi profesor y es una gran persona y un gran profesional.
Os dejo varios enlaces:
http://foro.enfemenino.com/forum/sport/__f3934_sport-Clases-de-yoga-en-alzira-valencia.html
http://www.enfemenino.com/ficha/forma/f7980-el-yoga.html
http://www.publispain.com/yoga/
Caty, me encanta este articulo y me parece muy interesante el tema de la relajación, en estos tiempos que corren. El tema del yoga no lo conozco, pero me encantaría. Te seguiré.
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