Yoga para mejorar el ánimo + combatir la depresión

Mario San Miguel y El Ejercito del Amor, esta noche por aquí.

Terminado con éxito el taller de Salud Mental para cuidadoras en Añora.

Hoy hemos finalizado el taller sobre Salud Mental que ha impartido la Educadora Social de Afemvap. Ha sido todo un éxito de participación, de compañerismo, de reencuentros para mí de grandes profesionales que estuvieron a mi lado en mi etapa por ese pueblo cuidando a mi princesita. Tardes intensas de compartir, aprender y ayudar. Les tengo un cariño inmenso a estas mujeres noriegas, ellas lo saben y además me lo demuestran cada vez que nos vemos. Hemos sacado mucho provecho y hemos debatido muchos temas. Os esperamos por Afemvap el día que queráis con los brazos abiertos. Voy a poner el enlace al video que nos recomendaron ver y que me ha emocionado. Espero os guste, está en la entrada anterior. Un abrazo, cuidadoras excelentes.

EL CIRCO DE LA MARIPOSA COMPLETO HD ESPAÑOL

BUSCA TU YO: Construyendo "La Fabulosa Fórmula de la Felicidad"...

BUSCA TU YO: Construyendo "La Fabulosa Fórmual de la Felicidad"...

Interesante conferencia.

Si la agenda me lo permite, estaré.

Taller sobre cuidados de salud mental por Añora con muy buena gente.

Añora Directo: Taller sobre cuidados de salud mental: Durante el mes de noviembre de 2014 se desarrollará en la localidad de Añora  un taller sobre CUIDADOS DE SALUD MENTAL actividad organizada...

Segundo día y disfrutando con mis mujeres noriegas, cuidadoras y conocidas.

Chicas siempre es un verdadero placer compartir cosas con vosotras.

Hasta el miércoles.

Eros romantico 18 grandes canciones

REPORTAJE - XI JORNADAS DE SALUD MENTAL DE LA ASOCIACION AFEMVAP (Pozobl...

Día y noche muy tristes.

No me ha gustado nunca la noche de antes de los Santos difuntos, pero este año aun será más triste y fea. Con tan solo 24 años de edad, una muerte improvisada y rápida se ha llevado a un niño lleno de alegría y de vida. Es el hijo de una prima hermana mía. Descansa en Paz Andrés Jurado y envianos fuerzas para seguir luchando en la vida nuestra diaria. Te querremos siempre. Descansa en Paz.

Día Mundial de la Salud Mental 2014

Me tocan dos días intensos por Sevilla con Afemvap.

Voy a tener la suerte de este año poderme escapar a Sevilla para celebrar el Día mundial de la Salud Mental. Arriba he dejado el enlace de las actividades y tambien del Manifiesto que este año se lleva. Disfrutar de todo lo que me gusta no tiene precio. Como siempre, gracias a la colaboración de mi marido, sin él muchas de las cosas que realizo serían imposibles. Pasaré nota de todo lo vivido. Impresionante ver a gente llegada de toda Andalucía, enfermos y familiares. Hay que seguir luchando contra el estigma y el etiquetado de todas esas personas que sufren algun tipo de enfermedad mental. A ello vamos.

https://drive.google.com/file/d/0BxFqb-DKISlwUW1wOEdRcFFERjQ/view?usp=sharing

Disfrutando de cuidar a niños pequeños.

Mis hijos ya han crecido, y volver a recordar esa etapa tan maravillosa de su infancia ahora en las caritas de otros niños, me está llenando de satisfación. Otra nueva experiencia, no diaria, pero que está siendo gratificante y enriquecedora. Buscando más clientes.

Nueva etapa, nuevos proyectos. Seguiremos aprendiendo.

Ultimamente no suelo meter muchas entradas porque me he dedicado a otras cosas.
Entre cursos de formación, verano, información de proyectos nuevos que han surgido como movimientos en mi pueblo y tropecientas cosas, dejo de escribir por aquí.
Desafortunadamente, con los RECORTES han reducido un bus de los pueblos donde estaba ejerciendo de monitora de transporte escolar.
Lamentablemente los niños de El Guijo tienen que subir una hora antes para llegar al instituto de mi pueblo, cuando hay una distancia de menos de un cuarto de hora.
Mis niños de Torrecampo, a los que me une un gran cariño tienen que llegar a sus casas media hora después para comer, porque antes tienen que dejar a sus compañeros a la vuelta.
De nuevo sin trabajo y buscando cada día.
Me resultó interesante ofrecerme como Canguro de niños, tanto de noche como de día.
Algunas cositas me han ofertado y por supuesto lo he cogido.
Nueva experiencia y otras vivencias diferentes.
Ya sabeís, a vuestra disposición para cualquier cosita que podaís necesitar y ofrecerme.
De nuevo con cursos de formación, hoy tocando tema páginas web y blogger.
Seguiré informando...

Conocer a este gran artista, es algo interesante que quiero compartir.

Mundo Peter Font: Es hora de hacer balance: Hola a tod@s! Durante el solitario silencio de la madrugada aprovecho unos minutos para dedicaros unas palabras. Hace algo más de un año qu...

Retomamos Septiembre, trás dos meses llenos de agua, sol y disfrute al lado de mis hijos.

Han pasado los meses de verano sin apenas darnos cuenta.
Como dicen mis hijos, porque han corrido tanto, tantísimo.
Poco o ningún trabajo ha salido para cuidado de personas dependientes.
Cada día la familia se hace cargo de los suyos por falta de recursos o porque tienen situaciones de paro.
La crisis está golpeando cada vez más fuerte y es casi misión imposible encontrar nada que merezca la pena.
Aun sin que la merezca, alguna cosita he seguido realizando.
Llega Septiembre y de nuevo me he incorporado al trabajo del pasado curso que era de Acompañamiento escolar de Adolescentes.
Ahora toca de nuevo parentesis porque nos llega la Feria y será otra de semana de desconexión, fiesta y salidas.
Me sigo formando en el campo del cuidado, sobretodo el que me apasiona más de todos, que es el de la Salud Mental.
Pasar por mi Asociación de usuarios cada día que me es posible es una verdadera satisfación.
Aun así sigo a la espera de algo que ocupe el resto de horas que dispongo para trabajar.

Un finde de maravilla por Añora, con las Olimpiadas rurales.

COPE POZOBLANCO: La Cabaña gana unas Olimpiadas Rurales de récord: Los ganadores con el alcalde, la diputada, Dolores Sánchez y el representante de Ambar.  La Cabaña , de Añora, con 641 puntos , ha gan...

II Encuentro de Cuidadores de personas dependientes en Pozoblanco.

SAPAME: Nos vamos al VII Encuentro de Asociaciones de la F...

SAPAME: Nos vamos al VII Encuentro de Asociaciones de la F...: Desde La Federación "En Primera Persona", están ultimando los detalles sobre la organización del VII Encuentro Andaluz de Asociac...

Como siempre un inmenso placer el compartir estas horas con Asociaciones de toda Andalucia.

Fotos en este enlace:

SAPAME: Nos vamos al VII Encuentro de Asociaciones de la F...

SAPAME: Nos vamos al VII Encuentro de Asociaciones de la F...: Desde La Federación "En Primera Persona", están ultimando los detalles sobre la organización del VII Encuentro Andaluz de Asociac...

Lo pasemos de maravilla.

Esta entrada a FAcebook tiene fotos, en breve publicaré muchas más.

https://www.facebook.com/caty.merino/posts/10203898145475559

Todo un placer compartir esas horitas con gente conocida y con otra nueva.

Deseando repetir de nuevo.

Saludos.https://www.facebook.com/caty.merino/posts/10203898145475559

Ocupada, aprendiendo y sobreviviendo.

Seguimos haciendo cursos y formandonos en diferentes terrenos.
Por supuesto mis horas de yoga cada semana siguen estando en mi agenda.
Vamos a sacar cosas positivas de la crisis, acogernos a todos los cursos, jornadas y charlas que hay gratuítas.

Acabo de terminar un segundo curso de animador socio-cultural que he disfrutado muchísimo.
Espero en breve poner en práctica algunos de mis conocimientos y compartirlo con compañeras de mis dos Asociaciones.

Tanto Acuide como Afemvap me ofrecen la oportunidad de aprender y colaborar con ellas en diversas actividades que me aportan bienestar.

Complicado el tema de encontrar trabajo para cuidar, la crisis hace que haya cada día más mayores que estén solos, sin recursos para poder pagar a nadie.

Llenar un blogs de contenido no es tarea fácil, pero seguiré contando cositas poco a poco.

Lo importante, seguir....

Hasta salgo en este peazo tema de mi amigo Aldonarejos.

El comentario en la página de Acuide, nuestra Asociación de cuidadoras.

Tras cuatro jornadas de aprendizaje e información, se clausuró, en el Centro de Salud, el I Curso de Formación para Cuidadoras de Dependientes.

Han sido cuatro profesionales sociosanitarios los que han trasmitido sus conocimientos hacia un grupo de cuidadoras bastante variopinto,desde las que se estaban iniciando en esta ardua tarea del cuidado, cuidadoras "veteranas" ,cuidadorasescuchantes pasando su duelo,hasta cuidadoras en prevención. Todas formando un tapiz de deseos de captar información,adaptación y ayuda.Porque toda persona cuidadora sabe que, cuando se" engancha" en esta experiencia, va a necesitar "sobredosis" de apoyo,endógeno y en forma de recursos y hay que buscar los,configurarlos y Guardarlos en la mochila del aprendizaje para usarlos con habilidad y "gestión" emocional.Para evitar dolencias y sobrecargas que mejor que elaborar el" botiquín de las buenas prácticas" y llenarse de empatía, paciencia,entusiasmo y mucho tacto de sensibilidad.Porque una cuidadora nace con la imposición educaciónal y tradicional de generaciónes de atrás y asume su"cargo" como sus posibilidades de actuación le permitan.Pero técnica ni emocionalmente está preparada para digerir los ingredientes de una extensa y difícil tarea,de ahí la necesidad de envolverse en conocimientos para dosificar,resaltar y saber" respirar".Fundamental saber lo que significan y dignifican los cuidados dados a tu familiar dependiente y sobretodo aprehender a cuidarse: la existencia ahora gira delante de las manecillas del "reloj",es una arena hueca, que se desliza con dificultad por el angosto devenir del Tiempo y es ahora cuando necesitas mimarte,valorarte,no aislarse y compartir desvelos y angustias para transformarlos en cofre de experiencias positivas.
Cuidar es tarea "arriesgada",porque a lo largo de su trayectoria se van perdiendo actitudes,fuerzas y constancia,vida que das para respirarla en otra persona que te necesita.....!Es gratificante coger el pulso de esta dedicación! !

Sacado del Facebook de Acuide.

ACUIDE

Clausura del Taller para cuidadoras organizado por Unidad de Gestión Clínica de Pozoblanco y Acuide.

Han sido pocas horas, pero lo hemos aprovechado al máximo y sacado el máximo provecho de cada jornada.

Cada cuidador y cada persona dependiente es diferente.


Llegará un momento en nuestras vidas que todos tendremos que ejercer de cuidadores, porque nuestros padres nos van a necesitar, sin duda alguna.


El mundo del cuidado es muy amplio y con muchas cosas por aprender. como siempre lo mejor de todo compartir dudas, experiencias y vivencias entre cuidadoras, ojalá que fuesen muchas más las que pudieran compartir vivencias, dudas y experiencias con nosotras.


Mi experiencia como cuidadora formal ha sido tan grata y agradable que me atrevo a decir que me comí las mieles de un cuidador, un caso de los que pocos hay.

Una señora que jamás quiso un pañal, a pesar de su enfermedad y estado de deterioro debido a su avanzada edad y enfermedad final.

No puedo decir que era una gran dependiente porque no la tuve metida en cama hasta los dos días antes de su muerte. Colaboró en todo lo que le pedía a pesar de sus iras, y su fobia al agua a la hora de su aseo personal.

Clausura y despedida de nuestro primer taller para Cuidadoras.

He terminado tumbada en una camilla para hacer los cambios posturales, puesta de pañal, me han lavado en seco y hasta un masaje he recibido, la ventaja de ser pequeñita de tamaño para entrar en una camilla un poco estrecha.

Como siempre que hacemos talleres de este tipo disfrutando de ellos y de compatir con otras cuidadoras muchas vivencias y experiencias que tenemos en común.


Muchas gracias a la Unidad de Gestión Clínica de Pozoblanco y los cuatro profesionales que han estado presentes.

Por supuesto a Acuide con Teresa Dueñas al frente de la Asociación por organizar junto a ellos este primer taller.

Deseando de volver a repetir.

Enhorabuena a todos.

Un pequeño relato de mis vivencias de Cuidadora.

Se acerca el primer aniversario de la muerte de mi Princesa y me invaden muchos sentimientos.
Cada día la recuerdo y la echo de menos.
Reconozco que el buen sabor de boca que me quedó después de su fallecimiento hace que me sienta orgullosa de como lo hice hasta el final.
No dejo de emocionarme cada vez que veo fotos, escucho su voz o miro un precioso cuadro que me traje a casa para tenerla siempre presente.
Espero os guste:

 ME TOCASTE EL CORAZÓN, PRINCESA.

Todo comienza en un mes de Mayo, cuando cansada y agobiada con mi anterior trabajo de venta de alimentación en mi negocio, decido que es hora de buscar alternativas y salir a trabajar fuera del negocio familiar.

Me pongo en contacto con la familia para ir a visitarla al hospital, pero me dicen que la ambulancia ya esta preparada y se marchan para su pueblo. Concertamos una cita para el día siguiente en la casa de mi princesita.

Nueve de la mañana, un domicilio que no conocía de nada, un pueblo cercano al mío pero que necesitaba coche para ir cada día.

Me encuentro una señora mayor, con 87 años, en su silla de ruedas, su hija, una nieta y un hijo allí esperándome para hablar conmigo y ofrecerme lo que necesitaban para que su madre estuviese atendida durante todo el tiempo y de la mejor manera posible.

La casa me llenó de energía, nada de lujos, muebles y enseres los necesarios para poder vivir cómodamente, mucha luz, el sol entrando por la puerta del patio, justo lo que busco siempre que me es posible y que me sirve para recargar pilas.

Me ofrecen quedarme al cargo total de la casa, compras, comida, aseo, médicos, limpieza…

Al principio me asusté, pero no me dio tiempo a pensarlo, necesitaban con urgencia alguien que pudiera ocuparse de ella y atenderla en todas sus necesidades.

Arrastraba desde tiempo problemas de deterioro debido a la edad y una demencia de tipo vascular, necesita estar acompañaba y alguien que se ocupara en jornada completa de ella.

Sus hijos dormían con ella y la visitaban a diario, pero era imposible estar las 24 horas atendida porque todos tenían sus trabajos y familias.

Con este horario,  incluidos algunos fines de semana estuve con ella casi 365 días. Su casa se convirtió en mi nuevo hogar salvo las horas de tarde-noche que yo regresaba a mi casa con mi marido y mis hijos.

En esta etapa por supuesto agradecer al maravilloso marido y padre que tenía en casa y que se ocupó de mis hijos en todo momento a la perfección.

Una rutina diaria, de levantarla, aseo, desayuno,  pasear, charlar, recitar poesías y sobre todo de querernos y adorarnos mutuamente.

Casualidades de la vida, esta buena mujer trabajadora y luchadora desde siempre había estado con mi padre en el campo, cuando mi padre era un chavalito joven y cuando se quedaban en el campo para poder llevar algo de dineros a sus casas, siendo casi niños.

Ella le había lavabo ropa a mi padre, preparado de comer y mira por donde 50 años después yo sería la que haría esas cosas a ella.

Desde el primer momento me dieron la llave de la casa, me explicaron como desayunaba, que me sorprendió su cazo de metal viejecito que migaba con su pan cada día, Le gustaba a ella partirlo y echarlo a su leche, y asi cada día hasta que las ganas de comer anunciaban su final.

Disfruté tanto con ella, que lloro su ausencia, creo que aun no  he pasado el duelo que se siente cuando pierdes a alguien que te roba parte de tu corazón.

Ella, era una mujer de hacer tareas, de bordar, de hacer punto, de encajes de bolillos, de todo lo que saben  hacer esas mujeres noriegas que no se le caen los anillos para nada. A todos les tenía echas colchas, pañitos, encajes y todo lo que se puede imaginar de mujeres de estas cualidades.

Yo le ayudé a que volviera a caminar, la rehabilitación cada día, pasito a pasito, le costó pero volvió a caminar al menos para salir a su patio a tomar solecito, para ir al baño y algunos paseitos cortos por la calle.

Su hermano, mayor que ella era otro gran tertuliano nuestro y que le encantaba que viniera a visitarla, otro hombre al que apreciaba mucho, al igual que el a mí. Pocos meses de fallecer su hermana, moría el también… Descanse en Paz.

Lo que más hizo para crear ese vínculo tan enorme de cariño entre ella y yo, era su necesidad de compañía, de hablar, de sentirse comprendida, de notar mi ayuda, aunque siempre quise que hiciese todo lo que ella podía hacer, le ayudaba en lo que ella no podía hacer, pero me ayudaba en ocasiones a hacer su cama, pelar patatas o lo que le mandaba….

Ella era para mí y yo era para ella. Muchas horas, muchas charlas, muchas vivencias que es complicado reflejar en un pequeño relato.

Tienes dos  hijos y  una hija que son excelentes y maravillosas personas, que la querían muchísimo pero que por sus trabajos no la podían atender todas las horas del día  pero que estuvieron a mi lado en todo momento y con un trato exquisito para mi. Siempre les estaré agradecida por el trato exquisito que recibí en ese hogar.

Mi princesa era todo corazón, con un carácter fuerte, de los que me gustan a mí para poder manejar la situación de la mejor manera posible.

Le encantaba ver a su Juan y Medio y los niños que salían. Llegaban los suyos y los conocía a la perfección, como le gustaba que estuvieran a su lado.

Sus palabras graciosas siempre, como coño, cipote estaban siempre en su boca, hay que joerse, cojones. Me reía cuando me decía que cosas más raras que hace esta mujer, cuando en ocasiones me veía hacer yoga tirada al suelo en el patio con una mantita, a la vez que le hacía a ella mover las piernas, jajaja.

Era lo más gracioso que he conocido en persona mayor.

Disfruté tanto con ella, que su sonrisa en su cara quedará para siempre en mi.

Lo que recibes de una persona dependiente es mucho más que lo que das, eso me quedó muy claro.

A pesar de sus iras y enfados en esa ultima etapa de enfermedad, que incluso marcarón días mis manos, se que me quiso mucho al igual que yo a ella.

Destacar en MAYUSCULA que lo más grande que puedes dar a una persona dependiente es mucho amor, comprensión, empatizar con ella, dejarla que sea lo más dependiente que pueda ser, medicación la justa y necesaria. Ella tomaba una aspirina y poquito más.

Mi gran dificultad, el tema aseo, lavarse la cabeza para ella era una odisea, y echemos muchas batallitas pero todo con mucho cariño y respeto.

Tenía un cuadro en la cocina que me enamoró desde el día primero y que ahora cuelgo en mi casa con todo el cariño del mundo.

 

Todo transcurría sobre ruedas hasta que un día me di cuenta que el color de la orina era anormal total, un color oscuro y feo.

Me lo traje al centro de salud un sábado por la tarde para que hiciesen una analítica y ya todo fue de forma rápida e inesperada.

La orina tenía mucha bilirrubina, y el médico me informó que avisara a la familia que tenían que venir al hospital.

Ambulancia, ecografía y un diagnostico que nadie esperábamos

Había un cáncer de Páncreas en estado muy avanzado y que no se podía hacer nada.

Nos dijeron que sería cuestión de días, pero duró tres meses.

Jamás se quejaba, perdió mucho peso, el color de su cuerpo era totalmente amarillo, pero seguía resistiendo como una jabata.

No comía apenas nada, solo tomaba leche y líquidos, poco a poco se fue apagando pero jamás dijo yo estoy enferma o deseo morirme.

Tenía adoración y pasión por uno de sus hijos, el que estaba más cercano a su domicilio y que por motivos personales lo había tenido siempre a su lado.

Caminaba poquito, pero hasta dos días antes de morir fue a su baño.

Ha sido una experiencia en el cuidado maravillosa, un trato especial con ella y con su familia.

  

Aquí quiero hacer una mención especial al equipo de paliativos del hospital de Pozoblanco por su trato cercano, amable y fabuloso en las úlltimas semanas de vida. Dos profesionales con muchísimo corazón, energías , saber y apoyo emocional.

Ella no sufrío nada, todo controlado con un infusor de medicación para que todo fuese mucho más fácil.

Se marchó porque dejó de respirar, porque era su hora y su cuerpo ya era incapaz de soportar más los efectos de esa enfermedad.

Mención especial a mi amiga Tere, presidenta de Acuide que en todo momento estuvo a mi lado para resolver dudas o algún problemilla que se me presentara..

Sus palabras emotivas el día que falleció son dignas de mención en este relato:

“Hoy quiero tocar el sentimiento de Caty, cuidadora en duelo porque su voz pálida es la esencia de su abatimiento, e incertidumbre, pero satisfacción total.
Caty es la demostración de una cuidadora natural que sin nexo o vínculo con la persona cuidada, asoma los efectos de un cuidado responsable, profesional, pero sobre todo de afecto, cariño, respeto: el maná de la persona en su última etapa.

.......Te has impregnado tanto de la tarea del cuidado, has respirado su corazón....,que ahora te afrontas a un duelo inquieto, silente, amarillo porque tu afanosa dedicación hacia "tu abuelita" creó un atisbo de vida deseante de inmortalidad ,de intemporalidad, de ahí su fortaleza a no apagarse, a des-existir.
Contigo seguro, los pliegues de su edad envejecida, se han vuelto pompas cromáticas de vida.....Has destapado su sonrisa lánguida y le has llenado de quietud y serenidad. Lo sé, ha sido así, a pesar de sus "iras".
.......Ya estás impregnada de la paradoja de la existencia....Ahora, guarda ese vínculo, comunícalo, desátalo.

Estas son las palabras de mi querida amiga Teresa Dueñas, presidenta de Acuide, asociación de personas cuidadoras de nuestras zona.
Palabras emotivas y que salieron del corazón el día que falleció la señora que cuidaba y que nos dejo el pasado 19 de Abril de 2013.

Suelo visitar su pueblo a menudo porque me une mucha amistad con vecinas y personas mayores que me demuestran cada día su cariño y agradecimiento a mi trabajo.

Hace unos meses he realizado un taller de dulces típicos con algunas y esto lo reflejaba en mi blog:

Esa princesita de 88 años queme enseñó muchas cosas a pesar de ser la última etapa de su vida y que terminé con ella en ese año intenso a su lado.

Hoy he vuelto a encontrarme con muchas de esas vecinas, amigas y conocidas de ella en un taller de elaboración de dulces caseros, que ellas saben hacer a la perfección.

Al verme, rápidamente han venido a abrazarme y besarme.
Abrazos y besos de los de verdad, de los que que marcan, emocionan y gustan.
En otras ocasiones ya he coincidido con ellas y me han demostrado el aprecio que me tienen.
Muchas de ellas, nos visitaban y compartían con las dos ratitos de charla y compañía.
La gente mayor quiere y se deja querer, es lo que más me gusta de esa etapa de la vida.

La vejez es la etapa donde una persona necesita que la quieran más, que estés más a su lado, que le demuestres que la escuchas...

Justo es lo que tiene que hacer una cuidadora profesional, querer, ayudar, escuchar, acompañar, entender, empatizar.... toda esa lluvia de ideas que pusimos en común las cuidadoras en el taller del miercoles pasado.

Como me gusta que me digan, que buena cuidadora fuiste con ella, como la quisiste y que bien lo hiciste hasta el final...

Este es el buen sabor de boca que queda cuando el trabajo está bien echo, cuando una pone todo el corazón y esfuerzo en lo que hace.

Gratificante y emocionantes las muestras de cariño recibidas.

Tenía un cuadro en la cocina que me enamoró desde el día primero y que ahora cuelgo en mi casa con todo el cariño del mundo.

Ella falleció y nos dejó pero para mí quedará siempre en el recuerdo como una vivencia maravillosa.

Murió con sus manos cogidas a las mías y con sus hijos al lado, en su cama y su hogar.

Satisfacción total con mi trabajo y su cuidado.

Siempre te recordaré, PRINCESA.

Yoga y Reiki.

El primero de ellos lo conocí hace ya tres años y que me ayuda mucho en mi vida diaria a coger calma en momentos que lo necesito.
Encantada de practicarlo dos días en semana con un gran profesional y por libre en casa.
Me encanta salir al campo, respirar y tumbarme para coger energías del sol, eso que es casi gratis si vas caminando.
Reiki, lo conocí el año pasado en un taller que realizaron voluntarias-os de Reiki Pozoblanco.
Para mí era un mundo desconocido, pero que poco a poco voy conociendo y me gusta.
Desde aquí dar las gracias a ese equipo de buena gente que estos cuatro sábados han echo que nos sintamos a gusto con la energía de sus manos.
Os dejo el enlace a su Facebook.
https://www.facebook.com/groups/215990121898931/?ref=ts&fref=ts
Y también a su blog por si os  interesa:
http://reikipedroches.blogspot.com.es/
Para mí muchos días tenían que tener 48 horas, porque la agenda esta completa totalmente.
Les robo tiempo a mis hijos y mi marido, pero intento compensarlos el fin de semana.

Seguimos con formación y aprendiendo mucho unas de otras.

Seguimos haciendo cursos de formación para Cuidadoras, gracias a la Asociación Acuide.
Todo muy interesante y aprendiendo cosas nuevas del apasionante mundo de cuidar, tarea no fácil.
Cada vez que escucho a mis compañeras, tengo que reconocer que tuve la gran suerte de cuidar y disfrutar de las mieles del cuidado.
Una señora con 88 años y que no quiso usar pañal hasta sus últimos días de vida.
Ahora se acercan fechas tristes, ya mismo hace un año que murió y su recuerdo quedará para siempre en mí.
Tengo escritos varios relatos, que tengo intención de colgar en su momento.
Este es el programa del taller para cuidadoras que estamos realizando:

Conferencia-dialogo entre cuidadoras acompañadas por médico y trabajadora social. Excelente tarde-noche.

Disfrutar al máximo haciendo lo que te gusta no tiene precio.
Hoy entregué un relato de mi experiencia de cuidadora en Afemvap, tenemos un concurso de relatos y me apetecía mucho contar mi vivencia con esa princesita de 88 años.

He disfrutado tanto haciéndolo que espero que los lectores lo disfruten tanto como yo.

Posterior a esto he vivido unas horas estupendas entre cuidadoras y dos profesionales de la sanidad que han compartido con nosotras unas horas de su preciado tiempo.
Gracias a Don  Carlos Ortega y a Josefa por ofrecernos sus ganas y tiempo en escucharnos y atendernos.
Tambien por supuesto a mis compañeras cuidadoras de la Asociación  Acuide por ofrecerme estos gratos momentos.

"Cuidadoras, cuidaros y quereros mucho para hacer un buen trabajo"

Me queda apuntar que como ex-cuidadora me siento alagada y contenta compartiendo mi experiencia con otras cuidadoras que puedan tener las mismas dificultades o inquietudes que yo tenía en su momento.

Fueron casi dos horas de charla entre cuidadoras, con un médico con corazón y ganas de aprender de nosotras.
Nuestra amiga Josefa, trabajadora social siempre atenta a nuestras inquietudes y preguntas.

Así es siempre un placer poder colaborar y hacerlo con ganas.

Se nos quedó corto el tiempo, pero ya tendremos oportunidad de ver más cosas de las que se quedan en el tintero.

El mundo del cuidador es apasionante y muy sacrificado, pero por desgracia no valorado y desconocido por aquellos que aun no han tenido la oportunidad de hacerlo.

Se habló de la diferencia de cuidar a un familiar o de hacerlo con alguien ajeno a nuestra familia como cuidador formal o pagado.
Yo opino que es mucho más complicado cuidar de nuestros seres queridos que hacerlo con alguien ajeno a nosotros.Nuestros padres nos "torean" con más facilidad que alguien ajeno a nosotros.

Son tantas las diferencias entre dependientes y cuidadores, que para recoger todas las opciones deberíamos de charlar muchas horas, no acabaríamos nunca.

Nunca el cuidado se da igual de bien en todos los casos,  influyen muchos factores.

En mi caso el cuidado de mi persona dependiente fue muy fácil, quizá por la forma de actuar la persona dependiente, unido a la buenísima relación con la familia, que ayuda y favorece todo mucho.

Hablemos también de los conflictos familiares que existen a la hora de cuidar, algo muy espinoso y que ahora mismo es muy frecuente.

Hace años las mujeres no trabajaban y se podían ocupar del cuidado de sus mayores, ahora quien tiene oportunidad de trabajar lo hace  y es muy complicado conciliar ambas cosas.

El cuidado necesita de mucho tiempo, de mucho esmero y sobretodo dedicación casi exclusiva cuando la persona es muy dependiente.

Se habló de la falta de tiempo de los cuidadores para hacer actividades para ellos mismos.

Como siempre llegamos a la conclusión de que el cuidador se tiene que cuidar, que tiene que pedir ayuda siempre que la necesite y sobretodo que se tiene que organizar para poder realizar algo gratificante para uno mismo.

Seguiremos aprendiendo unas de otras, cada día que nos reunimos lo hacemos.

Lástima que muchas veces las cuidadoras no puedan asistir a esas tertulias que hacemos cada martes desde las 6 en nuestra sede.

Si alguien está  interesada, que no dude en contactar con  nosotras.

En ACUIDE seréis muy bien recibidas, os esperamos.

Os dejo el resumen que desde Acuide, una excelente cuidadora  ha echo de esta jornada:
Para sorpresa de todas las cuidadoras y otras escuchantes que ayer nos encontramos en aula del Centro de Salud,el doctor D. Carlos Ortega diseñó una "rueda"a modo de grupo de ayuda mutua en una primera toma de contacto con las asistentes para después resaltar los múltiples y diferentes cuestiones que la tarea del cuidado origina.Desde cuidadoras familiares, formales y otras como información-formacion para su futura tarea, explosionó una auténtica tormenta y lluvia de ideas e inquietudes con las que diariamente nos enfrentamos y de las que se aprehende y se absorben como guía o tabla de respuestas.
Finalmente, D.Carlos Ortiz planteó individualmente las demandas, necesidades y los aspectos negativos y gratificantes de esta labor de cuidar, que acarrea problemáticas en el seno familiar, laboral, personal si no se emplea una serie de estrategias coyunturales y habilidades determinadas.
Desde ACUIDE agradecer tanto a Pepa, trabajadora social del Centro de Salud como al D.Carlos Ortega la posibilidad que nos ofrecieron de disfrutar de esta jornada.

Muestra de las cosas que hacemos en Acuide.

Os dejo una muestra de las cositas que realizamos en Acuide.
Acuide es una Asociación de Cuidadores de personas dependientes.
Cada  martes nos reunimos para charlar entre las asociadas.
Las puertas están abiertas cada martes para todas aquellas  personas que nos quieran hacer una visita y conocernos.

https://www.facebook.com/caty.merino/posts/10203169297054804

Endulzándonos la vida en un taller de dulces tradicionales por Añora.

Como la situación laboral sigue sin darme la oportunidad de estar muchas horas trabajando que es lo que quisiera y necesito, sigo ocupando parte de horas de mi tiempo en hacer algo diferente a no estar metida en la casa y con la rutina de todos los días.
Me enteré de un taller de dulces tradicionales en el pueblo de Añora, ese pueblo donde pasé un año con mi princesita y donde dejé grandes amistades, mayores y no tanto.
Lo estamos pasando de maravilla porque las noriegas, todos los de esta zona lo sabemos son tremendas.
Dos señoras ya mayores pero con una habilidad a la hora de amasar y  hacer las cosas rápido y bien que me encanta.
Voy a subir recetas aquí, así siempre las tendré a mano....
Aquí se quedarán y quien quiera las puede preparar, todo sencillo, pero el secreto en el amasado y el horno.
Ellas son expertas en hacerlo todo con la mano. Vaya arte!
En breve paso recetas por si os ponéis manos a la obra.

Llegó mi 44 cumpleaños.

AUTOTERAPIA 44.El Método Chandrini: El Número Maestro 44: Mucha gente me pregunta por la elección del número 44 en el blog, la respuesta es clara,  para mi  el número 44 es el más elevado de ...